总书记强调要呵护孩子的眼睛！请认清教室里的这些视力“杀手”！

中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。

习近平指示有关方面，要结合深化教育改革，拿出有效的综合防治方案，并督促各地区、各有关部门抓好落实。习近平强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。（来源：新华社）

说到孩子近视

很多人的第一反应或许是

电视看多了！手机玩多了！

还坐没坐姿总是趴着写作业！

但你有没有想过

不良的教室用眼环境

也是导致学生视力下降的重要原因之一

正处在生长发育中的儿童青少年

每天有接近甚至超过三分之一的时间

在校园里度过

教学环境直接关系到每一个学生的健康成长

01

采光

采光不良的危害

如果课室太暗，会使课桌面的照度不达标。如果阳光直射到课室，同时又没有窗帘等遮阳设备，会导致眩光。太暗或太亮均会引起视力疲劳，久而久之将影响视力。

教室的采光怎样才算达标？

根据2011年5月1日起实施的《中小学校教室采光和照明卫生标准》（GB7793-2010）：

采光系数与窗地面积比

普通教室课桌面上的采光系数最低值不应低于2%，教室窗地面积比不应低于1:5。（采光系数是指在室内给定平面上的某一点的采光系数为该点的照度与同一时间的室外无遮拦水平面上产生的天空漫射光照度之比；窗地面积比是指窗洞口面积与室内地面面积之比。）

朝向与采光面

学校教室的朝向宜按各地区的地理和气候条件决定，不宜采用东西朝向，宜采用南北向的双侧采光 。教室采用单侧采光时，光线应自学生座位的左侧射入 。南外廊北教室时，应以北向窗为主要采光面 。

窗帘、黑板与装修

为防止窗的直接眩光，教室应设窗帘以避免阳光直接射入教室内。为防止黑板的反射眩光，其表面应以耐磨无光泽的材料制成。为提高教室的采光效果，室内各表面应采用高亮度低彩度的装修。

2

照明

照明不良的危害

灯光过暗，孩子为了辨认黑板和书本上的字，会使眼睛调焦肌肉长期处于紧张状态，眼轴被拉长，眼睛肌肉发生疲劳。灯光过亮，则会产生眩光，导致视觉疲劳，注意力不集中。所以过暗或过亮的灯光，都会影响学生视力。

教室的照明怎样才算达标？

国家学校体育卫生条件试行基本标准

2008年起实施的《国家学校体育卫生条件试行基本标准》规定：

1、课桌面和黑板照度应分别不低于150lx和200lx，照度分布均匀。（lx:勒克斯,是照度的单位。照度是反映光照强度的一种物理量，其物理意义是照射到单位面积上的光通量。）

2、教室照明应配备40瓦荧光灯9盏以上，并符合节能环保要求。灯管宜垂直于黑板布置。教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米 。

3、黑板照明应设2盏40瓦荧光灯，并配有灯罩。

中小学校教室采光和照明卫生标准

根据2011年5月1日起实施的《中小学校教室采光和照明卫生标准》（GB7793-2010），对于该标准实施以后新建、改建、扩建的中小学，必须在原来的标准基础上达到更高的要求：

课桌面上的维持平均照度值不应低于300lx，照度均匀度不应低于0.7；黑板照度维持平均照度值不应低于500lx，照度均匀度不应低于0.8。

3

课桌椅

课桌椅不配套的危害

课桌椅的高矮(对应型号）是影响孩子视力、脊柱和骨骼生长发育的主要原因之一，课桌椅的型号与在座学生身高不匹配，很容易导致学生坐姿不良，学习注意力不集中等，久而久之造成学生视力不良、脊柱侧弯或变形等健康问题。

课桌椅怎样才算达标？

1、课桌、课椅达到每人一席；

2、教室中课桌椅型号不少于两种； 

3、课桌、课椅分配符合率分别达到80%以上； 

4、教室第一排课桌前沿与黑板的水平距离不宜小于2.2m；教室最后一排课桌后沿与黑板的水平距离：小学不宜大于8m，中学不宜大于9m。教室后部应设置不小于0.6m的横向疏散走道；

5、前排边座的学生与黑板远端形成的水平视角不应小于30°。 

课桌椅型号表

近视的影响因素分为遗传因素和环境因素

或许遗传因素我们没办法改变

那么在环境因素的方面

我们可以如何预防近视呢？

所以说

有了良好的教室用眼环境

小朋友在日常生活中

也要多加爱护自己的眼睛啊~

最后再来测试一下

自己的“视力”吧！

你的“视力”怎么样？

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